🎙️ Podcast : La parentalité avec Mustela, May et Lucille Wattraint
J’ai eu la chance de participé au podcast de Parlons B. Nous avons parlé de l’attachement et du tissage de ce lien durant les premiers mois et première année de vie. Pour Mustela, le but est d’aider les parents en leur apportant conseils et soutien. Dans cette continuité, Mustela a décidé de lancer sa Maison des parents au 14 rue d’Uzuès, 2e arr de Paris du 11 au 26 novembre 2022. Pour l’occasion, nous en avons discuté avec Caroline Bouin, responsable projet de la Maison des Parents, Cécilia Creuzet, co-fondatrice de l’appli May Santé Lucille Wattraint, thérapeute spécialisée dans la petite enfance. Ensemble nous avons parlé bien-être et parentalité. J’espère que cet épisode vous aidera et vous souhaite une belle écoute. Vous pouvez retrouver ce podcast sur toutes les plateformes d’écoute : Il est disponible par ici J’ai hâte d’avoir vos retours, Belle écoute.
🎙️ Podcast : L’attachement
J’ai eu la chance de participé au podcast de Charline Roumagnac, Parents Informés. Nous avons parlé de l’attachement et du tissage de ce lien durant les premiers mois et première année de vie. comment se construit le lien d’attachement à quel moment de la vie de l’enfant mais aussi son évolution tout au long de notre vie nous évoquerons le lien entre sécurité émotionnelle, exploration du monde et décharge de fin de journée nous reviendrons sur l’importance de prendre soin de soi individuellement et en couple pour pouvoir répondre au besoin de son enfant. Nous déculpabiliserons pour sortir du parent parfait et revenir au parent dans la vraie vie car trouver le bon équilibre entre répondre aux divers besoins de notre bébé et notre propre santé mentale et physique tout en prenant en compte, le travail, la fratrie, la charge mentale, etc. n’est pas simple. J’espère que cet épisode vous aidera et vous souhaite une belle écoute. Vous pouvez retrouver ce podcast sur toutes les plateformes d’écoute : Il est disponible par ici J’ai hâte d’avoir vos retours, Belle écoute.
Liste père noël de 5 à 6 ans
Je vous invite a lire les articles précédents, car beaucoup de jeux / jouets durent très longtemps et pourra sûrement aussi vous donner des bonnes idées. Tous les liens des autres articles sont en bas de page. 🎈 Si votre enfant commence a aimer écrire et dessiner, un beau tableau est alors LA bonne idée pour Noël. A la maison nous avons celui de chez Janod d’occasion et il est super et se range facilement. 🎈 Jeu smart game : Les trois petit cochon ou chaperon rouge smart game mais il en existe beaucoup d’autres. 🎈 Les livres audio avec histoires ont aussi beaucoup la cote à cet âge la, nous allons opter pour Noel pour un Poste : cd, usb, Bluetooth afin qu’il puisse écouter tranquillement et en autonomie ses histoires dans sa chambre 🎈 Pour partir à la découverte du corps humain de manière ludique et interactive , vous pouvez compléter cela du grand album du petit nicolas 🎈 Pour les passionnés de Puzzles vous n’aurez que l’embarras du choix 🎈 Pour ne pas trop encombrer la maison, les Abonnements sont des bonnes idées : nous sommes en train de tester mon petit sciences et vie et pomme d’api. Il y a aussi les mini monde qui nous ont accompagné pendant un long moment. 🎈 J’adore les livres et les beaux albums, même si j’en achète beaucoup au cours de l’année, voici quelques idées livres que nous aimons beaucoup ou que nous avons commandé : Hibou chou, Greta change le monde, Les gens sont beaux, Un enfant c’est un enfant tout simplement et tous les livres de Benji Davies. 🎈Quelques idées de jeux de sociétés : Logik ville , Oudordodo djeco , Escargot prêt partez , 🎈Pour faciliter les jeux de cartes : Porte carte en bois Je vous invite a lire les articles précédents, car beaucoup de jeux / jouets durent très longtemps et pourra sûrement aussi vous donner des bonnes idées. Je consulte l’article des 0 à 8 mois Je consulte l’article des 8 à 18 mois Je consulte l’article des 18 mois à 3 ans Je consulte l’article de 3 ans à 4 ans Je consulte l’article de 4 ans à 5 ans
Liste au père noël de 18 mois à 3 ans
Qu’est qu’on lui prend pour Noel ? On continue la liste avec les + de 18 mois – les pré school 🙂 🎁 Je vous fais des propositions, j’ai du faire des choix, mais je veille à faire au maximum des suggestions des jeux / jouets qui sont durables. Qui vont donc servir à l’instant T d’une façon, puis en grandissant avoir un deuxième usage. 🎁 Je donne des références précises pour que vous compreniez l’idée mais il existe la majeur partie du temps, la même chose, chez d’autres enseignes. 🎁 On trouve aussi beaucoup de choses sur Vinted, pour notre planète comme pour votre porte feuille je vous invite à checker sur l’occasion avant d’aller en magasin, c’est déjà le plus beau cadeau que nous DEVONS faire à nos enfants. Je vous invite a lire les articles précédents, car beaucoup de jeux / jouets durent très longtemps et pourra sûrement aussi vous donner des bonnes idées. Tous les liens des autres articles sont en bas de page. 🎉 Les poids / cylindres vont permettre de discriminer la taille, la longueur, la forme et surtout d’être dans une activité auto correctrice, c’est à dire que l’enfant n’a à terme pas besoin que l’adulte viennent vérifier. S’il s’est trompé, ça va bloquer à un moment donné. 🙂 🎉 Les jeux d’imitation vont de plus rentrer dans son quotidien, il est génial de lui faire faire la soupe ou couper des courgettes avec des couteaux fait pour les bambins, mais c’est aussi une super idée de lui offrir une cuisine pour qu’il vous prépare de bon petit plat (en bois ou en plastique :)) 🎉 L’intérêt du jeu libre : quelque soit l’âge de l’enfant avoir une partie de ses jouets qui sont libres vont permettre de booster sa créativité, son inventivité et donc de muscler son cerveau si je schématise un peu. L’avantage second c’est que c’est souvent de la très belle qualité et donc une grande durabilité dans les usages que vos enfants pourront en faire de 0 à bien plus grand (10 ans par exemple pour les Kapla). Voici quelques références que nous avons ici et qui sont des essentiels : L’arc en ciel – Les bonhommes – Les anneaux et ronds 🎉La Wooble, une superbe planche’d’équilibre ou garage à voiture ou toboggan ou siège à balance. Bref un jeu libre qui ravie les petits comme les plus grands. 🎉 La petite Morphée qui vient nous bercer le soir avec des petites musiques, des exercices de respirations, des histoires passionnantes mettant en avant la curiosité du panda et la générosité de la girafe. On adore ici ! C’est un des indispensables selon moi pour passer de l’accompagnement au sommeil à l’autonomie. 🎉 Le nichoir qui va permettre de continuer l’apprentissage des couleurs, de commencer à trier par taille ou par couleur et à faire un super exercice de pince pour les doigts avec les baguettes. Ce jeu va durer longtemps, longtemps, longtemps. 🎉Le petit établi est aussi un super jeu d’imitation et il permet de commencer à travailler le vissage et le serrage. 🎉 Le jeu des clous, un peu bruyant mais vraiment très sympa. Attention, on en le donne pas tant que l’enfant met encore des choses à la bouche, toujours sous grande surveillance au début, et on apprend à bien tout ranger si jamais on a un petit frère dans la maison. 🎉Les jeux d’équilibre permette de passer de bons moments seul ou à deux et de travailler la motricité fine, la maitrise du geste et le rire aussi 🙂 🎉 C’est l’âge où l’on commence à pouvoir faire des jeux de sociétés, la collection Little de Djeco est super. Les jeux HABA sont aussi des références, comme le verger par exemple. 🎉 Voici donc LE livre qui nous berce depuis LONGTEMPS. Les PACO, il en existe une bonne dizaines, du Hip hop à Vivaldi et les musiques sont vraiment d’une grande qualité. 🎉 Pour faire la cuisine avec papa et maman, un kit de cuisine adapté : plusieurs options, plus que l’âge indiqué il faut faire cet achat en fonction de votre enfant, pour les calmes et tranquille GO sur les couteaux qui coupent, pour ceux qui bougent un peu plus, on fait par étape 🎉 On complète nos animaux smartmax précédents, avec le kit : 🎉 Les jeux de loto sont aussi un excellent jeu a cet âge, il en existe autant que d’enfant ou presque, a vous de voir : voici une référence : 🎉 Et pour finir, un jeu de pêche à la ligne, éternelle qui se trimballe facilement dans un sac pour occuper bébé dans les transports ou pendant les vacances : Je vous invite a lire les articles précédents, car beaucoup de jeux / jouets durent très longtemps et pourra sûrement aussi vous donner des bonnes idées. Je consulte l’article des 0 à 8 mois Je consulte l’article des 8 à 18 mois Je consulte l’article de 3 ans à 4 ans Je consulte l’article de 4 ans à 5 ans Je consulte l’article de 5 ans à 6 ans
Pourquoi il ne dort pas la nuit ?
La question n°1 que l’on vous pose avant même de savoir si vous allez bien quand vous venez d’avoir un bébé c’est : ALORS EST CE QU’IL DORT BIEN LA NUIT ? OMG ! je n’en peux plus de l’entendre, car NON un bébé ça ne fait pas ses nuits en sortant de la maternité malgré l’avis de votre belle mère ou de tata ginette. Alors, pour gagner du temps et surtout tenter de mettre TOUTES les chances de votre côté, je vous partage mon dernier atelier gratuit sur le sommeil. Nous allons parler de : – Les cycles du sommeil chez l’enfant et le bébé – combien de temps nous devons dormir en fonction de notre âge ? – les 3 ingredients magiques du sommeil – nous allons pour finir démonter 3 mythes autour du sommeil : les mauvaises habitudes, le cododo, le laisser pleurer J’espère que cet atelier vous plaira, n’hésitez pas à le partager à des amis en détresse 🙂 Il suffit de cliquer par ici et d’ajouter votre email pour le recevoir directement dans votre boite mail = https://lucille-wattraint.ck.page/7f7d8495f8 Lucille
Les 1000 premiers jours
Je vous propose de découvrir une vidéo d’introduction sur les 1000 premiers jours. Ce sujet est si vaste que nous pourrions en parler pendant des heures, mais voici une brève introduction à cette période primordiale pour l’enfant et l’adulte : du quatrième mois de grossesse au 2/3 ans de l’enfant. Cette période vient poser les fondations de la vie de l’enfant, ce n’est pas déterministe car le cerveau évolue au cours de toute la vie, mais c’est déterminant pour la vie future. Et pour aller dans ce sens, il y a une phrase que j’aime beaucoup : l’enfant est l’avenir de l’homme. Pour visionner cette vidéo, c’est par ici : intro sur les 1000 jours J’attends votre retour avec impatience. Lucille
🎙️ Podcast : Le haut potentiel intellectuel
J’ai eu la chance de participé au podcast du quatrième trimestre avec Sophie Baconin. Nous avons parlé du haut potentiel intellectuel et j’ai tenté de répondre à ces questions 🙂 Voici la trame de l’interview : – Nous allons parler de haut potentiel intellectuel : est-ce que tu peux le définir ? Qu’elles sont les spécificités ? Comment cela se traduit-il au quotidien ? Et les mythes autour du haut potentiel ? – Comment découvre-t-on que l’on est HPI ? Est-ce qu’on peut le découvrir à l’âge adulte ? – Quelles sont les particularités du parent haut potentiel ? Est-ce qu’il n’y a qu’une seule façon d’être hpi ? – Est-ce héréditaire ? Un parent hpi aura-t-il forcément un enfant hpi ? Vous pouvez retrouver ce podcast sur toutes les plateformes d’écoute : Il est disponible ici par exemple Pour découvrir mon profil dans le cercle des pros c’est par ici : Mon profil de professionnelle du post-partum J’ai hâte d’avoir vos retours, Belle écoute.
La naissance d’une mère
Nous ne naissons pas parents, nous ne naissons pas mère. Nous devenons mère lorsque notre ventre commence à s’arrondir ou parfois quand son regard plonge dans le votre lors de LA rencontre, le jour J, lors de votre accouchement. Pour les conjoints, qui ne portent pas l’enfant, c’est souvent quand il se retrouve avec cette « petite chose » au creux de leur bras qu’ils se sentent enfants parents. Et ensuite, nous allons cheminer, avancer, grandir, ensemble. Lui va apprendre à gazouiller, à manger, à marcher, puis à compter et vous, vous allez apprendre à devenir parents, et même plus précisément à devenir le parent dont votre enfant a besoin. Dana Louise Raphaël est une anthropologue américaine qui a créé dans les 70 l’expression La Matrescence. Mais alors qu’est ce que c’est la Mastrescence ? Et bien comme l’indique le titre de cet article nous parlons ici de la naissance d’une mère, de tout ce chamboulement que l’on vit lorsque l’on devient maman. Les neurosciences ont prouvé que le cerveau de la maman se modifie lors de la grossesse, ce n’est donc pas « juste » quelque chose de psychologique mais il y a aussi des changements de l’ordre physique, au sein même de notre cerveau. On voit bien la similitude avec le mot adolescence, car ce sont deux phases qui nous plongent dans un bain d’hormones et de changements très profonds et nous font revoir notre place dans le monde. Cette période qui dure de la grossesse au 2 à 3 ans de l’enfant est assez méconnue en France. Comme le dit Alexandra Sacks dans son Tedex, beaucoup de ses symptômes sont attribués à la dépression du post partum, à tord. « Je pensais que la maternité me rendrait entière et heureuse. Je pensais que je voudrais toujours faire passer le bébé d’abord. » Alexandra Sacks. Il y a deux principes dans la matrescence : L’attraction et le rejet. L’attraction s’est le fait de répondre aux besoins de nos bébés qui sont extrêmement dépendants, pour manger, boire, dormir, se mouvoir … L’ocytocine libérée dans le cerveau de la mère va venir mettre le bébé au centre du cerveau afin qu’elle puisse répondre à l’ensemble des besoins de son bébé. Mais dans un même temps, l’esprit de la mère peut rejeter cela car elle a une identité, une vie, des besoins. C’est donc un tiraillement permanent que vivent les mamans. Pour faire évoluer les mentalités sur ce sujet, Alexandra Sacks, Psychiatre, recommande que les femmes se parlent entre elles, mais aussi avec leurs familles, leurs amis et leur partenaire. « Quand un bébé nait, une mère nait également, chacun instable à sa façon. La matrescence est profonde mais elle est aussi difficile et c’est cela qui la rend humaine. » Alexandra Sacks, Psychiatre J’en profite pour vous partager une illustration que j’aime tout particulièrement de Heloïse Weiner, extrait de son livre « La vie de maman c’est que du bonheur, mais faut s’accrocher » une super BD pour dédramatiser de nombreuses situations du quotidien. Quelques ressources complémentaires : Le podcast de Clémentine Sarlat, La Matrescence Les ateliers que j’organise pour préparer sereinement l’arrivé de bébé, pour connaitre la prochaine date, vous pouvez regarder l’agenda en page d’accueil ou m’écrire un petit mail 🙂 Lucille.
Toi, moi et nos émotions
Nous en parlons de plus en plus, les rayons de nos libraires commencent vraiment à être bien denses sur ce sujet que ce soit pour les grands comme pour les plus petits. Mais au final, est-ce que l’on sait vraiment ce qu’est une émotion ? C’est une réaction physiologique, elle ne dure que quelques minutes. Tous les humains de cette planète ont les mêmes émotions, depuis la nuit des temps, afin de préserver notre survie. Exprimer son émotion, par exemple, pleurer en cas de tristesse, va permettre de se libérer de cette émotion. De plus, la production de larmes va permettre la production d’anti douleur naturel. Quelle est la différence avec une sensation ou un sentiment ? Une sensation est physiologique et physique, elle se passe au travers des 5 sens de notre organisme. Par exemple : le chaud, le froid, les oppressions, … Un sentiment dure dans le temps. Plus je vais l’exprimer, plus je vais le renforcer. Il ne passe pas dans le corps mais dans la tête. Par exemple : la jalousie, la culpabilité, perdu, tendu, rancune, furieux, chanceux, gratitude, … Les 4 grandes émotions et comment s’y prendre ? Les 4 grandes émotions sont : la joie, la colère, la peur et la tristesse. La joie : c’est une émotion de liberté, de partage, de succès. Elle nous permet de savoir quand nous sommes sur la bonne direction dans notre vie. L’exercice physique apporte de la joie. Les apprentissages ont BESOIN de la joie pour s’ancrer. Il ne faut pas se limiter dans son expression, alors dansez, sautez, criez … La peur : notre cerveau détecte un danger et nous fait donc réagir, en mobilisant toute notre énergie pour nous protéger, fuir ou éviter. La peur peut aussi se traduire en anxiété, donc une peur un peu moindre, face à l’inconnu par exemple. Il est essentiel de l’accueillir, de la reconnaitre, de l’accepter. Elle nous informe sur beaucoup de choses, nous avons besoin de la comprendre et de la vivre, et pas d’être réassuré. « Ne t’inquiète pas, c’est JUSTE une araignée, c’est pas la petite bête qui va manger la grosse. » En disant ce genre de phrase, nous nions l’émotion de la personne et cela ne vient que la conforter dans son émotion et dans ses éventuels sentiments : « Je ne suis pas capable de me réguler, j’ai peur d’une petite bête, je suis nulle« . Il est plus utile de poser la main sur l’épaule de la personne ou de lui prendre la main, afin de l’accompagner à son rythme et avec douceur dans la traversée de la peur. La tristesse : c’est l’émotion de la perte et de la séparation. C’est une étape obligatoire vers l’acceptation. Tous les objets d’attachement peuvent apporter lors de leur perte une émotion de tristesse : un lieu, une personne, un doudou, une relation … Dans les moments de tristesse nous avons besoin de soutien, de présence, mais aussi parfois de solitude. Nous n’avons pas besoin d’être rassuré, cela viendrait comme pour la peur, nier l’émotion qui est pourtant bien présente dans tout notre corps. Les larmes, que l’on soit une femme ou une homme, une fille ou une garçon, sont autorisées, encouragées. La colère : frustration, invasion, à l’encontre duquel nous avons besoin de nous affirmer contre car nous ne pouvons pas toujours tout tolérer. Il est essentiel de défendre son intégrité et ses valeurs. Colère ne signifie pas violence, c’est la pose de limites à ne pas dépasser. Si nous n’arrivons pas à nous mettre en colère, dans la vraie colère, il peut y avoir des réactions parasites qui vont venir s’interposer et donc nous faire crier, balancer nos stylos, hurler, voir devenir violent physiquement. Prenons un exemple. La vraie colère serait de dire : « Non je ne suis pas d’accord que tu prennes mes stylos, je ne veux pas les prêter« . la réaction parasite serait : hurler en disant, « NON je ne veux pas » ou jeter les stylos au sol, ou encore frapper la personne qui essaie de vous emprunter vos stylos. Cette émotion a très souvent une connotation très négative dans nos sociétés, justement car nous voyons plus souvent la réaction parasite et non pas la vraie émotion. Pourquoi ? Car nous ne devons pas réprimer nos émotions et encore moins la colère. Comme pour toutes les émotions il faut l’accueillir, écouter le besoin, sans chercher à la calmer. Et si nous nous autorisions à exprimer les nôtres ? Nos enfants vont faire ce que l’on fait mais pas ce que nous disons. Nous sommes pour eux des modèles, ils nous aiment plus que tout et veulent évidemment faire tout comme nous. Alors si nous nous autorisons à : dire que nous sommes tristes, et qu’il leur arrivent de nous voir pleurer, que nous aurions bien besoin d’un gros câlin de sa part (même si l’enfant n’est en rien responsable de cette tristesse, son empathie naturelle fera le reste), avouer que nous avons peur de cette araignée et que l’on appelle notre conjoint pour qu’il la mette gentiment dehors, être vraiment super content ce soir car nous avons reçu un super colis surprise que l’on attendait tant donc que l’on va mettre de la musique à fond et danser, mais aussi que l’on peut être très en colère car notre chef n’a pas été très cool aujourd’hui, et donc avoir un moment où l’on a envie d’avoir 5 minutes tout seul, ou alors envie de taper dans un coussin ou de crier dehors un bon coup … Peut être que déjà nous les mettrons sur la piste de l’expression saine des émotions afin de leur donner des clés pour gérer leur propre émotion. Des outils pour les parents Je pense très sincèrement que la base est de comprendre nos propres émotions, de les comprendre, de les accepter et ensuite d’apprendre ou de ré-apprendre à les exprimer comme il faut sans être perturbé par des parasites (comme la violence pour la colère par exemple). Quelques conseils
Mais, je n’en suis pas mort ?
la Violence Éducative Ordinaire, est la violence (physique, psychologique ou verbale) utilisée envers les enfants à titre éducatif (corrections, punitions) communément admise et tolérée.