Mon interview dans Courrier Cadre
La parentalité en entreprise, un chemin encore semé d’embûches ? Article dans Courrier Cadres – mars 2025Propos recueillis par Léa Lucas, Journaliste chez Courrier Cadres « Si avoir des enfants n’est plus la norme absolue, la parentalité reste un enjeu central pour les organisations. Les inégalités professionnelles, notamment en défaveur des femmes, commencent dès les entretiens d’embauche où elles peuvent être victimes de discrimination en raison d’une potentielle future grossesse. Cette discrimination se poursuit parfois lors de négociations salariales, ou encore dans leur évolution de carrière. « La différence de durées entre le congé maternité et le congé paternité est le terreau des inégalités entre les femmes et les hommes », explique Lucille Wattraint-Bader, fondatrice de Juners, spécialisée dans les enjeux de parentalité et d’égalité FH en entreprise » Lire la suite de l’article : ICI
Les risques de santé mentale
Les grandes périodes de plasticité cérébrale, comme la maternité (ou l’adolescence), sont aussi des périodes de fragilité mentale accrue. Les chiffres sont édifiants : Et le burn-out parental ? Il touche entre 5 et 6 % des parents en France, toutes catégories sociales confondues. Une charge mentale chronique, une fatigue extrême, une perte de plaisir dans le rôle de parent… autant de signes qui doivent être entendus et pris au sérieux. Dirigée par le chercheur Uri Alon et publiée dans Science Advances, une grande étude a été menée sur des données médicales de plus de 300 000 femmes en Israël. « Les scientifiques ont suivi l’évolution de 76 marqueurs biologiques sur une période allant de 22 semaines avant la conception jusqu’à 80 semaines après. » Et attention, non le post-partum ne dure pas 10 semaines. CF – la durée du congés maternité post accouchement en France (en avril 2025). « Si 47 % des marqueurs biologiques retrouvent leur niveau initial dans le premier mois après l’accouchement, et 12 % dans les deux premières semaines, 41 % nécessitent au moins dix semaines pour revenir à la normale. Certains indicateurs mettent jusqu’à un an pour se stabiliser, tandis que d’autres ne reviennent jamais à leur état pré-grossesse. » Et après 80 semaines, soit environ 18 mois, les marqueurs de l’inflammation et de l’anémie ne sont toujours pas « normaux ». Sources : Santé public France et nouveau article sur parents
La grande tempête dans le cerveau
Une grande tempête à la maison… et dans la tête Saviez-vous que, dès la troisième semaine de grossesse et jusqu’au cinquième mois, ce sont environ 8 000 cellules par seconde qui se forment dans le cerveau du bébé ?Une véritable ébullition neurologique. Et du côté du cerveau de la mère, il se passe quoi ? Le « mommy brain », ce n’est pas un mythe L’expression “mommy brain” ou “cerveau de maman” ne désigne pas seulement les fameux oublis ou moments d’égarement après la naissance… Elle cache en réalité de profondes transformations cérébrales. La matière grise diminue d’environ 5 % chez les jeunes mères, et ces modifications peuvent durer jusqu’à deux ans après la naissance. Mais cette perte n’est pas une dégradation : ces changements touchent des zones du cerveau impliquées dans l’empathie, la compréhension des émotions et l’instinct maternel. Autrement dit, le cerveau se réorganise pour mieux décoder les besoins du bébé, comprendre ses signaux, créer du lien et favoriser l’attachement. Le gros avantage c’est que cela permet aussi d’avoir de grande facilité pour gérer une équipe, mieux comprendre l’autre et mieux communiquer. Des softskills hypers importantes quand on devient manager par exemple. Et le second parent dans tout ça ? Bonne nouvelle : le cerveau du père ou du co-parent évolue aussi !Plus il est impliqué au quotidien, plus les zones liées à l’empathie et à la compréhension des besoins du nourrisson s’activent. Le contact régulier avec l’enfant agit littéralement sur la structure cérébrale. L’implication façonne le lien. Un stress maternel aux effets concrets sur le bébé Saviez-vous que le stress vécu par une femme enceinte peut avoir un impact direct sur son bébé ? Cela peut affecter : C’est un exemple frappant de la puissance de l’environnement émotionnel pendant la grossesse. Il est donc impératif et important de prendre soin des mamans, elles ne sont pas « malades » mais elles portent la vie et nous devons collectivement en prendre soin. Des traces durables, même 20 ans plus tard Grâce à l’imagerie cérébrale, les chercheurs sont aujourd’hui capables de dire, 20 ans après une grossesse, si une femme a eu des enfants. Les modifications neurologiques liées à la maternité sont durables. Et ce n’est pas tout… Le microchimérisme : quand bébé et maman partagent leurs cellules Un phénomène fascinant appelé microchimérisme montre que des cellules du bébé passent dans le corps de la mère, et inversement. Le placenta, contrairement à ce que l’on pourrait croire, n’est pas une barrière étanche. Quelques cellules fœtales migrent vers la mère, où elles peuvent s’implanter durablement. Et des cellules maternelles traversent aussi vers le fœtus. Des traces biologiques qui perdurent toute une vie. Conclusion ?La parentalité, ce n’est pas seulement un changement de quotidien : c’est une révolution intérieure. Une transformation cérébrale, émotionnelle, physique — pour les mères, mais aussi pour les co-parents.Et si cette tempête est naturelle et même utile, elle mérite d’être accompagnée, soutenue, reconnue.
Qu’est ce que cela coûte de ne rien faire ?
La parentalité, ce n’est pas juste un sujet annexe de nos vies, un side project que l’on gère quand on a le temps. Quand nous devenons parents — comme nous l’avons vu dans le précédent article — c’est tout notre être qui est chamboulé. Beaucoup de fatigue, mais aussi énormément de choses très positives. Pourquoi est-il si important de prendre soin de cette période ? Les chiffres parlent d’eux-mêmes : c’est un véritable enjeu pour l’ensemble des salariés.Pour rappel, 89 % des salariés sont parents. On parle donc d’une majorité de personnes. Oui, mais… On entend encore (trop souvent) que s’occuper des sujets de parentalité, c’est exclure une partie des salariés : les non-parents. Si vous êtes de cette team-là, à lever le drapeau jaune… je vous invite à faire un pas de côté et à lire ces chiffres : Un enjeu de société pour réduire les inégalités femmes-hommes : Et oui, car si l’on œuvre pour commencer les réunions un peu plus tard, finir un peu plus tôt, avoir de vrais congés ou des dispositifs pour les aidants (qui sont à 75 % des femmes), cela bénéficie à tout le monde :👉 Faire du sport, accompagner un proche malade, regarder des séries, s’engager dans une association… « Mon entreprise fonctionne bien comme ça, pourquoi dépenser de l’argent pour ça ? » Très bien, mais qu’est-ce que cela vous coûte de ne rien faire ? En agissant, je peux voir un ROI très rapide : Un parent épanoui est aussi un salarié performant : 👉 Les entreprises ayant féminisé leur encadrement sont 47,97 % plus rentables. Un ROI de +8 %, principalement lié à : Si vous avez encore quelques doutes, ou si vous souhaitez vous lancer mais que vous ne savez pas trop par où commencer, je vous invite à prendre rendez-vous dans mon agenda pour qu’on en parle :👉 https://calendly.com/wattraintlucille/30min Sources :Étude du Groupe APICIL & du cabinet MOZART Consulting –Moka.care – WaterWipes Global Survey 2019 – Baromètre Les Parents Zens 2023 – Étude The Boson Project & The Helpr 2023 – Insee 2021.
On n’est pas que des Parents – saison 4
C’est LE Grand jour, j’ai un truc un peu FOU à vous présenter.Voici mon état > 🤩🥹🥳🤯La 4ème édition de mon sommet en ligne, 100% gratuit, 100% en visio. Cette année j’ai la TRES grande chance d’être encore une fois superbement entourée. 👉 𝘝𝘰𝘶𝘴 𝘦̂𝘵𝘦𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘢𝘨𝘦𝘳𝘴 ? 𝘙𝘙𝘏 ? 𝘏𝘙𝘉𝘗 ? 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘰𝘯𝘴𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘋&𝘐 ?𝘰𝘶 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦́.𝘦 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘳𝘶𝘵𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 ? 𝘝𝘦𝘯𝘦𝘻 !! 💜 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝗲 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗲́𝗴𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗙𝗛avec Fatou NdiayePour vous inscrire :https://lnkd.in/e3Kn4QKs 🩵 S’engager dans une politique Familiale un avantage pour tousavec Françoise Cardoso presidente de l’association Be Family et membre du Comex de L-AcousticsPour vous inscrire :https://lnkd.in/e4XTB6QE ❤️ Quelles actions pour une politique sociale impactante dans le monde de la tech ?avec Laury Maurice CEO de Shodo 🈹https://lnkd.in/edbw8ygt 👉 Cet évènement est organisé par Lucille Wattraint dans le cadre du sommet en ligne On n’est pas que des parents qui a lieu du 24 au 27 mars 2025, 100% en ligne. Je remercie les femmes qui m’ont fait confiance pour cette nouvelle édition.
Journée intra-entreprises – 2025
🤝 La première journée inter-entreprise dédiée à la parentalité et à la conciliation des vies pour votre entreprise, afin de mieux accompagner nos collaborateurs.trices Parce que la parentalité est une aventure unique qui mérite d’être soutenue, nous sommes fiers d’organiser une journée d’ateliers inter-entreprises dédiée à ce sujet essentiel a͟f͟i͟n͟ ͟d͟e͟ ͟r͟e͟n͟d͟r͟e͟ ͟c͟e͟s͟ ͟c͟o͟n͟t͟e͟n͟u͟s͟ ͟a͟c͟c͟e͟s͟s͟i͟b͟l͟e͟s͟ ͟à͟ ͟l͟a͟ ͟g͟r͟a͟n͟d͟e͟ ͟m͟a͟j͟o͟r͟i͟t͟é͟ ͟d͟e͟s͟ ͟e͟n͟t͟r͟e͟p͟r͟i͟s͟e͟s͟,͟ ͟t͟o͟u͟t͟ ͟p͟a͟r͟t͟i͟c͟u͟l͟i͟è͟r͟e͟m͟e͟n͟t͟ ͟l͟e͟s͟ ͟T͟P͟E͟ ͟e͟t͟ ͟P͟M͟E͟ Pourquoi cette journée ? – Offrir aux parents des conseils concrets et des outils adaptés à leurs défis du quotidien.– Créer un espace d’échange entre collaborateurs d’horizons variés, pour partager des expériences enrichissantes.– Promouvoir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle au sein de nos organisations.📅 Au programme :✅ Ateliers pratiques animés par une experte de la parentalité et de la conciliation des vies✅ Des thématiques clés qui répondent vraiment aux enjeux actuels des parents ✅ Moments d’échange pour renforcer les liens inter-entreprises✅ Des tips concrets pour repartir avec des idées à mettre en place à la maison Cette journée incarne notre volonté commune de faire du soutien à la parentalité une priorité dans le monde du travail.📍 Lieu : En visio📆 Date : mardi 25 mars🔗 Pour en savoir plus ou inscrire vos équipes : https://lnkd.in/eZQkcgwpParce que s’investir dans le bien-être, c’est s’engager pour des collaborateurs épanouis, motivés et plus performants 💛
🎙️Podcast – La parentalité est-elle un sujet pro ?
La frontière entre vie pro et vie perso est de plus en plus floue et touche de nombreux aspects, notamment la santé mentale. Ecouter le podcast Carrières de parents by Delphine : ici PS : il dure 25 minutes et vous donne des clés très concrètes
Livres pour enfants – Violences Sexuelles
Bonjour à tous, Un sujet cher à mon coeur, la lutte contre les violences sexuelles faites aux enfants. Un des premiers leviers de prévention pour protéger vos enfants c’est de les INFORMER. Ce n’est pas un sujet évidement, pourtant des mots simples et de la transparence et vos enfants seront plus armés en cas de problème. Voici une liste non exhaustive de livres qui sont selon moi des supers bases pour accompagner vos enfants dès TOUT petit sur ces sujets : MON CORPS – livre interactif où l’on pose des questions à son enfant – Dès la naissance – celui ci Les petits illustrés : il existe 4 tomes, voici le premier Les filles ont le droit d’avoir les 4 et les garçons aussi, on ne se limite pas à son propre sexe. Vous le savez peut-être déjà mais 9 pédocriminelles sur 10 étaient connus par la victime / la famille de la victime. Du coup ce livre, explique avec douceur et avec des mots simple que le loup peut-être dans la maison > Pour tous : Le loup Un autre livre sur l’inceste plus factuel mais tout aussi agréable à livre avec les enfants : Ici Un livre ludique sur son corps : ici Livre sur le consentement : je peux te faire un bisous Podcast (pour les PARENTS) : Série C’est quoi l’amour maitresse (PASSIONNANT) Cette liste sera mise à jour au gré de mes achats et découvertes Lucille
Livres engagés pour les enfants de demain
Bonjour à tous, Je suis une grande fan de livres et j’ai contaminé mes enfants. J’ai à coeur de sortir régulièrement du stéréotype de la princesse en robe longue qui attend patiemment un beau et musclé Chevallier. Du coup voici quelques recommandations de lectures un peu engagé pour placer au pied du sapin ou au prochain anniversaire … pour semer des graines et faire changer le monde pas à pas. Histoires du soir pour filles rebelles (il existe 3 tomes) : Tome 1 – Tome 2 – Tome 3 Meuf – à partir de 11 ans La collection Carl et Elsa – à partir de 3 ans : il en existe plusieurs et ils sont vraiment supers Tous les livres de Tiffany Cooper : Ici un exemple – à partir de 3/4 ans La fameuse histoire de roule galette mais revisitée – à partir de 3 ans : Ici Contes à partir de 7 ans : ici Ma maman est bizarre : ici – à partir de 3 ans La princesse et le dragon – ici Les droits des garçons – et les droits des filles La révolte des cocotes (on l’adore vraiment à la maison) – à partir de tout petit – ici J’aime pas les poupées – ici J’aime pas les supers héros – ici Dinette dans le tractopelle – ici J’aimerai te parler d’elles – à partir de 5/6 ans – ici Vous pouvez aller jeter un oeil sur cette librairie en ligne qui est remplie de pépites : Des livres qui sèment
Egalité FH : comment faire ?
Le saviez-vous ? 🚨 L’écart de revenus entre les hommes et les femmes à la retraite est de 41%. – Insee 2022 🚨 Après une première naissance, les revenus salariaux des femmes sont inférieurs de 21,7% à ceux qu’ils auraient été sans enfants. A partir de 3 enfants, c’est 43% de différence. – Insee 2024 🚨 1 salarié.e. sur 2 a été exposé à un agissement à connotations sexistes ou sexuelles au cours des 12 derniers mois. – Opinionway 2024 Les entreprises ont l’obligation de prendre toutes les mesures pour prévenir les situation de sexisme et de harcèlement (moral ou sexuel) et surtout réagir dans le cas d’une situation existante. Les entreprises ont l’obligation de partager des index et indicateurs pour « tenter » de résorber les inégalités entre les femmes et les hommes. C’est un simple constat très factuel, mais ces chiffres et ces obligations ne résoudront pas les problèmes au sein de votre entreprise. Du coup, comment faire ? Agir sur la parentalité c’est oeuvrer pour une société plus égalitaire et inclusive, notamment pour les femmes. Je vous lire 3 conseils afin de commencer à cheminer vers cet idéal. 👉 Sensibiliser ses équipes RH et ses équipes de Managers aux inégalités Femmes – Hommes : que l’on soit dans une boite masculine, dans une boite féminine ou dans un entre deux, les enjeux de l’égalité FH est très souvent mal connu et donc mal appréhendés. Connaitre les conséquences de ces inégalités et surtout comprendre les causes systémiques et se mettre en action grâce à la Fresque de l’équité (comme la fresque du climat) c’est le meilleur moyen d’engager vos collaborateurs et de faire émerger des supers idées pour construire ensuite votre plan d’actions. 👉 Faire des temps d’échanges et de partages entre collaborateurs.rices pour ouvrir les discussions sur ces sujets de parentalité et d’égalité FH. Ateliers, petits déjeuners, groupes de parole, pleins de formats qui permettent de partager et d’avancer ensemble. 👉 Mettre au programme de votre année 2025 une conférence sur les enjeux de l’égalité FH au sein des entreprises et tout particulièrement dans votre secteur pour mettre tout le monde au même niveau de connaissance et engager vos collaborateurs autour d’un projet sociétal essentiel. Si vous avez des questions, je suis disponible pour échanger : https://calendly.com/wattraintlucille/30min Lucille
